新加坡针对疫情下青少年心理健康问题开新课

李冬雪

新冠疫情不仅影响了全球人民的生活、工作等多个方面，还影响着人们的心理健康和精神状态。其中，学生的心理健康状态受到疫情的影响更是不容忽视。

疫情席卷全球后，大多数国家的大中小学生都居家学习了数月。学生们对于安全健康问题、学业、成绩等有着多方面的忧虑。

为了帮助学生应对疫情之下的压力和焦虑，目前，新加坡的中小学每周安排一次与学生心理健康相关的课程。

新加坡开设新课程帮学生减压

新加坡的学生们在疫情期间感到更加焦虑。

13岁的新加坡学生Kate Lau在接受BBC采访时称，“我认为很多同学都给自己施加了很多压力，尤其是在疫情暴发之后，要求自己在学习上取得好成绩。”“与过去相比，疫情已经得到了更多控制，但我还是有些担心。”

在疫情暴发前，新加坡的校园中很少把学生的心理健康列入重点考虑范围。而现在，新加坡针对疫情期间学生的心理健康保障采取了措施。

今年起，新加坡的中小学开始每周举行一次与学生心理健康相关的课程。在该课程上，老师鼓励学生谈论他们的感受，并帮助他们改善处理压力和焦虑的方式。据BBC报道，该课程的特色方式是使用动画视频来帮助学生识别和应对压力。教师们会分享他们的个人经历，并鼓励学生们的讨论和思想的自由碰撞。

BBC报道称，新加坡当地的老师认为这些课程非常重要，有助于告诉学生他们并非孤单一人。

Kate Lau表示，近期学校开设的心理健康课程帮助她分享自己的想法，现在她更愿意与同学和老师分享自己的感受。据BBC报道，也有其他学生表达了相同的感受。

不过，目前未有关于该课程学生满意度的调查。

疫情下青少年心理健康出问题并非个案

2015年，新加坡卫生研究所的一项研究发现，如果“污名化”心理健康问题，将可能阻止有心理健康问题的人寻求治疗。一半左右参与该调查的人表示，他们认为心理健康状况不佳是“个人软弱的表现”。

杜克-新加坡国立大学医学院的塔泽·贾法尔（Tazeen Jafar）博士认为，新加坡针对学生心理健康问题在学校开设新课程是一个“非常好的机制”，可以对教师、辅导员等进行培训，从而更广泛地帮助学生对心理健康问题有更客观的认识。

疫情之下青少年的心理健康出现问题并非个案，许多国家都出现了此类现象。

在英国，许多学校2020年关闭了半年左右。BBC报道称，2020年，英国5岁至16岁年龄段的儿童中，有六分之一可能在心理健康方面有一定问题，而三年前这一比例为九分之一。

美国疾病预防控制中心（CDC）的数据显示，美国的情况与此类似。2020年4月至10月，美国医院12岁至17岁的心理健康急诊就诊人数比前一年同期增加了31%。

据《纽约时报》报道，一个名为America’s Promise Alliance的非政府组织于今年3月至4月期间针对美国2400名高中生展开了全国调查。该调查发现，约有72%受调查的美国青少年在疫情暴发后心理健康状况不佳。

值得一提的是，疫情暴发以来，中国也在持续关注人们的心理健康问题。

例如，自2020年1月28日起，深圳就推出了一项名为“安心行动”的心理服务项目，帮助人们解决疫情下的心理问题。据新华社报道，截至2020年5月，通过该项目接受心理咨询服务超过4200人次。

一些学校也为疫情下学生的心理健康保驾护航。例如，北京师范大学的“雪绒花学生心理帮助热线”，在2020年春节期间为家在武汉的北师大学生提供心理支持，并帮助到了一些社会求助者。