谈到这两种物质,无疑是现实生活中大多数人都喜欢吃的东西,因为其中含有较多的饱和脂肪酸物质,所以这类物质吃起来更香,但是饱和脂肪酸的大量摄入容易导致体内嘌呤物质升高,从而就会升高体内的尿酸值,增加痛风的发作风险。
各种高蛋白肉食应该限制食用量,鱼禽肉蛋奶等高蛋白质食物大量进入身体后同样会增加尿酸的代谢,浅尝辄止,请科学限量。
鱼虾等海鲜食品非常美味,鲜香可口,但是其中含有较多的嘌呤物质,均属于高嘌呤食物,食用之后容易升高体内的尿酸值,对于身体存在较大的影响。
对于海鲜,如果您正处于痛风发作期,请严格拒绝食用海鲜,无论是螃蟹还是大虾。
如果您这个阶段并没有犯病,可以依照自身病情适当进食。
白酒、啤酒和红酒,都是市面上大家热衷的几种酒水,其中或多或少都含有一定量的酒精物质,而酒精的摄入会抑制体内嘌呤和尿酸的排出,这样一来就容易造成尿酸的大量沉积,大量饮酒或者经常饮酒就会加重疾病严重程度。
所以,对于尿酸较高的人群应该严格拒绝饮酒,无论是白酒还是红酒。当然对于正常人来说同样不建议饮酒,喝酒一事百害而无一利。
糖类物质的大量摄入同样会增加体内的尿酸含量,恰恰各种甜饮料是大家比较偏爱的饮品。所以,为了避免尿酸不过分升高,请各位拒绝饮用甜饮料,一方面拒绝增加痛风风险,另一方面也可以降低龋齿、肥胖、糖尿病等问题的发生风险。