跑步减肥期间吃什么能帮助减脂

刘杰

精选 10 种能加速新陈代谢的天然好食材，让你吃得健康、减肥迅速！1. 糙米；2. 苹果；3. 西芹；4. 西兰花；5. 芦笋；6. 牛奶；7. 煮鸡蛋；8. 鸡胸肉；9. 牛肉；10. 三文鱼。