新一周菜价发布 夏至到来饮食宜清淡

发布:2017-6-21 14:49  来源:廊坊新闻网   作者:记者 杨宝川780次

    廊坊新闻网讯(记者 杨宝川)6月20日,廊坊市物价局发布新一周民生商品价格信息。今日夏至,夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。


    面对逐渐升温的天气,人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时宜适当食用酸味及咸凉食品。酸味食物既可起到收敛作用,防止出汗过多,又能开胃,又可清火散热。夏至除了饮食清淡,还可多吃苦味蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。

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