廊坊新闻网讯（李冬雪 李姬 赵志越）1月21日，廊坊市召开第六场新冠疫情防控工作新闻发布会，廊坊市疫情防控专家组组长、市卫健委疾病防控首席专家程雨秋就疫情防控转入常态化阶段，提醒广大市民在居家、出行、工作方面应注意事项。

    一、非必要、不出行、不远行。特别是新春佳节要呆在家，非必要、不出境，也不到边境和国内中高风险地区旅行。如果您28天内有境外或14天内有国内中高风险地区的旅居史，请及时向社区报个到。

    二、谨记防疫“三件套”。戴口罩、保间距、讲卫生，防疫“三件套”不能抛。专家特别提醒，洗手要使用洗手液或肥皂以及流动水选手。正确洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法，洗手时长不少于20秒。

    三、坚持“五还要”。口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

    四、不扎堆、不聚集。逛商超、游公园、看电影要自觉测体温，坚持戴口罩，不扎堆、不凑热闹。在购物时尽量避开商场、超市人流高峰期，如选择商场超市刚开始营业时。进入和离开商场超市前全程佩戴口罩，做好手卫生。优先选择无接触付费方式，如二维码付款，减少在商场超市购物停留时间。

    五、不论是居家还是工作环境要勤通风、勤消毒、勤打扫，做到家庭卫生常保持，工作环境要干净。

    六、少聚餐：聚餐人数尽量少，夹菜用公筷，喝汤使公勺，推广文明用餐。

    七、“三证一码”会查看。进口冷链食品要少买，购买时要一看检验检疫证，二看预防消毒证，三看核酸检测证，四看产品溯源码。

    八、接触进口冷链食品要洗手，冷冻食品要煮熟，生熟食品要分开。

    九、发热、咳嗽、胸闷要就诊，出入医院戴口罩，如实告知旅居史，配合医生做流调。

    十、合理膳食、规律作息、适当锻炼，运动后不骤然降温、进食和洗澡，增强自身免疫力。